2021-01-01から1年間の記事一覧
つねにダイエットを意識しているつもりですが、その反動なのかたまに偏った食事をしてしまいます。 今日の昼食もそうでした。コンビニでアイスやジュースなどを買って食べていました。こういうメニュー(?)で1食すませることはめったにないです。毎日こう…
はじめまして!キヨタケです。 僕は最近、年間で30kg体重が増えた者です。 間食のしすぎや、一日四食食べたりすることが原因であると思われます。一度過食の癖がつくと中々治りません。いつもお腹いっぱいでないと気がおさまらないのです。 でも、ある日医…